Amb tot el món passant temps a l'interior per assegurar-se que la situació no empitjori, t'adones que de totes maneres no et queda molt a fer. Tanmateix, si veieu l'altra cara, podeu aprofitar aquest temps en el vostre benefici i aprofitar-lo al màxim dedicant-vos a algunes activitats que us mantenen enganxat, a més de veure Netflix i relaxar-vos. Aquí teniu algunes maneres de mantenir-vos ocupat durant el toc de queda autoimposat:
1. Dedica temps a la cura personal
Mira aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Deepika Padukone (@deepikapadukone) el 17 de març de 2020 a les 23:04 PDT
Sovint, ignorem només apagar-nos i relaxar-nos. Donar-se el temps i l'espai per relaxar-se i descansar és de vegades tota la cura que necessites.
• Meditació: Ajuda a refrescar i desordenar la ment alhora que redueix l'estrès i l'ansietat. També promou una bona salut emocional. Vint minuts de meditació us animaran durant tot el dia.
• Rutina de cura de la pell: Aprofita aquest temps i dóna a la teva pell tot l'amor i la cura que necessita i es mereix! Apliqueu paquets calmants casolans per hidratar la pell, feu un suau massatge a la cara amb oli de coco/ametlla per reviure la seva brillantor perduda, apliqueu un exfoliant de peus i doneu una mica de mim als peus.
• Rutina de cura del cabell: Mentre hi esteu, també podeu mimar-vos el cabell. Regaleu-vos amb un massatge amb oli calent i deixeu-lo reposar unes hores abans de rentar-lo amb un xampú i un condicionador suaus. Com que la bellesa també rau a la prestatgeria de la cuina, només podeu preparar una màscara per a cabells de bricolatge per condicionar el vostre cabell puré de plàtan, una tassa de iogurt i 2 culleradetes de mel.
2. Participa en les teves aficions
Enumereu què voleu fer en el vostre temps lliure després d'acabar el vostre treball des de casa. Si t'agrada cuinar o coure, pots aprofitar el teu temps per fer-ho. Si t'agrada teixir, pots començar a teixir un jersei (apostem que l'acabaràs quan s'acabi l'aïllament!), si t'agrada la música pots tocar el piano, el violí, la guitarra o qualsevol instrument que tinguis. casa. Si us agrada pintar, traieu aquestes pintures del traster. Tornar-se boig! Això us ajudarà a mantenir un equilibri i també us mantindrà entretingut mentre passeu temps a casa.
3. Passa temps de qualitat amb els éssers estimats
Mira aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) el 22 de març de 2020 a les 12:34 PDT
Cal una situació com aquesta per adonar-nos de com poques vegades passem temps de qualitat amb els nostres éssers estimats. Mireu el costat més brillant de la quarantena; ens permet conèixer millor els teus propers, et dóna més temps per parlar, discutir i tenir converses sobre coses de les quals mai has tingut l'oportunitat de parlar. Mireu pel·lícules junts, cuineu o fins i tot jugueu a jocs d'interior que us aproparan com a família i us ajudaran a establir vincles més forts.
4. Apaga la teva set de lectura
Els lectors àvids de llibres probablement estan donant els ànims més forts! Quina millor manera de passar el temps que arraulir-se a la teva habitació amb el teu edredó favorit i un llibre. Aquest és el millor moment per posar-te al dia amb les teves sessions de lectura. Podeu gaudir d'algunes fantàstiques novel·les de thriller ( El pacient silenciós perAlex Michaelides o una novel·la captivadora de John Grisham)per mantenir-te enganxat o alguna novel·la romàntica blanda ( Potser algun dia per Colleen Hoover o Mills & Boon, si us plau) per mantenir vius els vostres esperits.
5. Gaudir de la natura
Mira aquesta publicació a InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) el 20 de març de 2020 a les 07:33 PDT
Quan vas escoltar l'última vegada que els ocells xiulen, el cruixent de les fulles, el vent bufant i l'efecte calmant de veure la posta del sol sense cap indici de cap altre so? En moments en què tot el que pots escoltar és tocar constantment el claxon i veure l'emissió de monòxid de carboni contaminant l'aire, aquestes són les petites coses amb les que pots gaudir. Seieu al costat d'una finestra, mireu una posta de sol i només somieu!
Llegiu també: Per què l'amor propi pot ser bo per a la vostra relació
