Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Si voleu perdre pes de la secció del ventre i perdre-ho ràpidament, haureu de plantejar-vos adoptar aquests mètodes que enumerem en aquest article.
L’augment de pes és una cosa que s’enfila molt lentament. En primer lloc, observeu que els pantalons s’ajusten més a la cintura. Normalment, és possible que no hi pensis.
Però la propera vegada que compreu roba, notareu que haureu de pujar una mida. Potser això pot continuar durant anys i potser aneu pujant lentament amb la mida de la roba.
Reduir el greix del ventre és l’única manera d’acabar amb això d’una vegada per totes. Cal gastar més energia que la que consumeix. Quan feu això, el vostre cos atraurà els seus propis dipòsits de greix emmagatzemats i utilitzarà aquesta energia en lloc dels aliments.
Cal provar aquests millors remeis casolans per al greix de la panxa. Llegiu més per saber-ho.
1. All cru:
Mastegar all cru a primera hora del matí us ajudarà a controlar el vostre pes, especialment a la zona abdominal. Per tant, es recomana consumir alls per reduir el greix de la panxa.
la mel és bona per a la teva cara
2. Aigua Jeera:
Remull 2 cullerades de llavors de comí en aigua durant la nit i bull les llavors al matí. Filtreu-lo i traieu-ne les llavors i espremeu-hi mitja llimona. Begui’l amb l’estómac buit cada dia per baixar ràpidament de pes.
3. Aigua calenta:
Beure aigua calenta a primera hora del matí ajuda a descompondre els dipòsits de greix del cos i ajuda a la pèrdua de pes.
4. Aigua tèbia i llimona:
Començar el dia amb un got de suc de llimona amb aigua tèbia pot ser un dels millors remeis per eliminar el greix de la panxa.
5. Mel:
Si afegiu mel a totes les begudes per aprimar, ajudareu a accelerar el procés de pèrdua de pes.
6. Tomàquets:
El suc de tomàquet és l’arma secreta per eliminar el greix obstinat del ventre. Només 9,5 oz d’aquest suc ajudaran les dones a perdre aproximadament un 50% més de greix de la cintura.
7. Gingebre:
El gingebre és una altra gran arrel que crema greixos, especialment al voltant del ventre per obtenir un ventre més pla.
8. Cardamom:
El cardamom és una herba medicinal activa que té la capacitat d’augmentar el metabolisme dels greixos al cos mitjançant la crema de greixos.
9. Canyella:
Diverses investigacions realitzades en ratolins han demostrat que la canyella pot ajudar a reduir el greix del ventre. Se sap que la canyella amb una tassa d’aigua calenta i mel fa el truc.
10. Menta:
La inflor abdominal típica que es deu a l’emmagatzematge de greix abdominal a la zona abdominal es pot solucionar afegint menta a la dieta diària.
11. Vinagre de sidra de poma:
L’ACV conté àcid acètic que és un dels components principals que ajuda a la pèrdua de pes ja que suprimeix l’acumulació de greixos.
12. Suc de julivert:
El julivert està carregat de vitamines, minerals i altres nutrients baixos en calories i rics en fibra. Té capacitats per augmentar el metabolisme i és útil per reduir el greix del ventre.
13. Fulles de curri:
Les fulles de curri ajuden a eliminar els greixos acumulats al cos. Els estudis han demostrat que les fulles de curri ajuden a reduir el nivell de triglicèrids i colesterol i ajuden a reduir l’obesitat.
14. Llavors de lli:
Les llavors de lli són riques en fibra i ajuden a reduir la gana. També són una excel·lent font de lignans, que són potents antioxidants que augmenten el metabolisme.
15. Ametlles:
Menjar una dieta rica en fibra us ajuda a perdre pes i, per tant, a greix del ventre. Les ametlles proporcionen al voltant del 14% del requeriment diari de fibra.
16. Síndria:
Els estudis han descobert que beure dos gots de suc de síndria cada dia durant setmanes de pes ajudava a perdre pes.
17. Mongetes:
Els fesols són una excel·lent font de fibra soluble i menjar aliments rics en aquest tipus de fibra ajuda a la pèrdua de greix del ventre.
18. Cogombre:
El cogombre ajuda a augmentar el metabolisme i a cremar calories. Un cogombre complet conté només 45 calories i farà el truc.
19. Apple:
Menjar regularment poma ajudarà a combatre el greix del ventre amb facilitat, ja que sufocava vitamina C.
20. Ous:
Els ous contenen una bona quantitat de proteïnes que augmenten el metabolisme i, com a resultat, cremaràs més calories.
21. Te verd:
El te verd conté compostos amigables a la cintura anomenats catequines. Aquests són per saber per explotar el greix del ventre, especialment el teixit adipós que pot augmentar el metabolisme.
22. Dent de lleó:
A part d’augmentar la funció hepàtica, se sap que els dent de lleó eliminen les toxines i eliminen l’excés de greix de la zona del ventre.
color de cabell natural per a cabells grisos
23. Civada:
La civada és rica en fibra soluble i se sap que redueix el greix del ventre al voltant d’un 3,7%, segons els estudis de recerca.
24. Alvocat:
L’alvocat té la capacitat de baixar el colesterol i també matar les molèsties de fam amb facilitat. Té la capacitat de detectar greixos abdominals.
25. Mantega de cacauet:
Se sap que menjar cacauet fa que el vostre cos cremi greixos automàticament. Conté greixos monoinsaturats que poden saciar les ganes de menjar ferralla.
26. Suc de carbassa d’ampolla:
Beure un got de suc de carbassa per esmorzar és conegut per donar-vos una panxa plana. Se sap que la carbassa d’ampolla és molt popular per perdre greix a la panxa.
27. Iogurt:
En un estudi, es va trobar que els menjadors de iogurt tenien un ventre més pla durant un curt període de temps.
28. Plàtans:
Se sap que els aliments rics en potassi són ideals per ajudar a reduir el greix de la panxa. El millor que es pot aconseguir són els plàtans.
29. Suc de nabiu:
Això té la capacitat de digerir els residus limfàtics i ajuda a reduir el greix. També ajuda a augmentar el metabolisme i es dirigeix al greix del ventre.
30. Oli de peix:
L’oli de peix conté àcids grassos omega 3 que té beneficis per cremar greixos. També fa que el cos redueixi la quantitat de greix corporal que emmagatzema.
31. Pebre de Caiena:
Els estudis han demostrat que el pebre de caiena pot millorar la taxa de combustió de greixos del cos. Quan consumeix més calories de les que necessita, el cos emmagatzema l’excés de calories com a greix. El consum d’aquests aliments ajudarà a cremar el greix.
