Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
El desgast constant de l'articulació del genoll és el que condueix al dolor del genoll, que és una afecció mèdica habitual que necessita atenció immediata. Aquest dolor el pot experimentar qualsevol persona, des d’adults grans, fins a adults més petits fins i tot a nens.
Les dones són més vulnerables al dolor de genoll que els homes. La ubicació exacta del dolor al genoll pot variar entre persones. El dolor pot originar-se en qualsevol de les estructures òssies que comprenen l'articulació del genoll, la tapa del genoll, els lligaments i el cartílag.
El dolor al genoll es pot localitzar o fins i tot difondre pel genoll. La gravetat del dolor pot variar des d’un dolor menor fins a un dolor sever i incapacitant.
El dolor al genoll pot ser causat per una estructura òssia debilitada i un desgast que es produeix a causa de l'envelliment. Algunes de les altres causes de dolor al genoll són fractures, lesions del lligament, lesions del menisc, luxació de l’articulació del genoll i rigidesa a l’articulació a causa de malalties com l’artritis o el lupus.
El dolor al genoll es pot curar eficaçment amb ajuda de remeis casolans útils que poden proporcionar un bon alleujament d’aquest dolor.
En aquest article, hem detallat alguns dels millors remeis casolans per al dolor de genoll. Seguiu llegint per conèixer els millors remeis naturals per al genoll
Explicar els components de la condició física
1. Gingebre:
La investigació ha demostrat que el gingebre pot afectar certs processos inflamatoris a nivell cel·lular. Se sap que el gingebre té activitats antiinflamatòries, anti-úlceres i antioxidants, així com una petita quantitat de propietats analgèsiques.
2. Llimona:
Se sap que les pells de llimona són riques en propietats antiinflamatòries i antisèptiques que poden calmar els vasos sanguinis i el dolor nerviós. Això fa que les llimones siguin molt efectives en cas de dolor articular o tractament del dolor de genoll.
3. Oli de mostassa:
A dues cullerades d’oli de mostassa, afegiu-hi un gra d’all i fregiu-lo fins que l’all es cremi. Colar l'oli i fer massatges al genoll afectat amb un suau moviment circular de la mà. Aquest és un dels millors remeis casolans per al dolor de genoll.
4. Vinagre de Poma:
Se sap que el vinagre de poma és beneficiós per tractar el dolor articular i el dolor inflamatori. Això ajuda a alleujar l’artritis i altres problemes de mobilitat articular.
5. Sal d'Epsom:
Remullar-se amb aigua tèbia amb sal epsom pot ajudar a relaxar els músculs i afluixar les articulacions rígides.
6. Cúrcuma:
La cúrcuma conté curcumina que afirma reduir el dolor, la inflamació i la rigidesa relacionats amb l’artritis reumatoide.
7. Àcids grassos omega-3:
Se sap que això ajuda a ajudar a la salut articular. Els àcids grassos omega-3 poden disminuir els símptomes de rigidesa matinal, articulacions tendres o inflamades i dolor articular.
8. Aliments rics en calci:
És la combinació de col·lagen i calci que proporciona a l’os la seva flexibilitat i força. Incloure més aliments rics en calci a la dieta se sap que prevé el dolor al genoll i li proporciona força.
9. Pinya:
La pinya conté bromelina, que és un enzim digestiu de proteïnes que és bo per reduir els nivells d’inflamació. Aquest és un dels millors remeis naturals per al dolor de genoll.
10. Pastanagues:
Ratlleu 2 pastanagues i afegiu-hi suc de llimona per consumir-lo cru. És útil per mantenir la salut dels lligaments i per calmar el dolor.
11. Llavors de fenigrec mullades:
Aquest remei pot alleujar immediatament el dolor al genoll. Remull dues cullerades de llavors de fenigrec a l'aigua a la nit. Colar-los per consumir-lo al matí i curar les articulacions.
12. Cebes:
Les cebes ajuden a lluitar eficaçment contra la inflamació. També ajuda a alleujar el dolor i la inflamació de l’artritis.
13. Oli de coco:
Apliqueu oli de coco calent a les zones articulars. En fer-ho, disminuirà la inflamació, la inflamació i també disminuirà la pressió sobre les articulacions.
14. Pebre de Caiena:
La capsaicina és un ingredient actiu que es troba en el pebre de caiena i que ajuda a alleujar el dolor adormint els nervis sensorials.
15. Compressa freda i calenta:
Aplicar un paquet de gel o fins i tot una bossa de verdures congelades pot ajudar a adormir les zones afectades causades pel dolor articular. Aquesta teràpia també pot reduir la inflamació, que és una de les principals causes de dolor per l'artritis.
com eliminar la caiguda del cabell
16. Exercici:
Fer exercici ajudarà a enfortir el múscul que suporta el genoll i també el manté flexible.
17. Ioga:
Fer ioga pot ajudar a prevenir problemes de genoll i altres malalties que us ajudin a recuperar la força i la flexibilitat després d’una lesió.
18. Batut de pinya de canyella:
Aquest batut conté nutrients essencials per als tendons i lligaments, cosa que ajuda a tractar els ossos adolorits. Aquesta beguda també afavoreix una postura vertical adequada i pot proporcionar suport quan caminem, saltem o correm.
